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ダンスの公演で訪れた町のシュヴェリーン城のお庭がとても美しく、夏の終わりの陽気にもあってライブでご紹介しました。週末の早朝で人も少なくジャイロキネシスできて楽しかったです。急にも関わらずたくさんの方がキネシスご参加してくださりとても嬉しかったです。皆様ありがとうございました！ちゃんとしたライブ初めてと英語まじえもあり、上手く喋れてませんが次回はもっとよくなるように。次回はスイスから！ オンラインレッスンお知らせ https://ja.ke-raum.com/online-lesson Ke-Raum GYROTONIC® & GYROKINESIS® Training in Düsseldorf, Germany & Japan Website DE, EN, 日本語 https://www.ke-raum.com/ #OHAYOストレッチ

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毎日のストレッチです！以前の動画に字幕がついたものです。 オンラインレッスンお知らせ https://ja.ke-raum.com/online-lesson Ke-Raum GYROTONIC® & GYROKINESIS® Training in Düsseldorf, Germany & Japan Website DE, EN, 日本語 https://www.ke-raum.com/ #OHAYOストレッチ

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必要なのは椅子だけの普段着で出来る腰痛、肩こりの改善や体の歪みを整え美しくしなやかな体づくりを目的にした、ZOOMによるオンラインレッスンです。 ドイツ、ヨーロッパと日本でご年配の方から劇場のプロダンサーまでトレーニングを教えるトレーナーが教えます。 ご興味のある方はこちらから！ 椅子に座りながらできるオンラインエクササイズ https://ja.ke-raum.com/online-lesson 概要ビデオ https://youtu.be/wSgOcxosQ2I 【ジャイロキネシス®, ジャイロトニック®について】 ジャイロキネシス®は、アメリカで生まれた、ヨガ、ピラティス、太極拳などのエッセンスを含む、骨盤、背骨を中心に円、らせん状の体の繋がりを意識しながら動くエクササイズです。呼吸に注目しながらリズミカルに繰り返し行う事で自律神経を整え、しなやかな体作りを目指します。 椅子座りながら、ヨガのように床で、そして立って行うエクササイズの３つのパートによって構成されています。そのために年齢に関わらず幅広く受け入れられています。 ジャイロトニック®は、有機的にデザインされた専用の機材を使って行うトレーニングでジャイロキネシスから発展したメソッドです。 詳しくは私のHP https://ja.ke-raum.com/ お仕事の依頼、コンタクトは info.@gmail.com もしくはインスタグラム @info.keraum ＃エクササイズ＃健康＃ジャイロキネシス

Recently teaching work by Keisuke Mihara GYROKINESIS® Methode, From group lessons to lessons for the company's benefit Online exercises GYROTONIC® Method Personal Training Teaching for professional dancers of Theater, Germany Kids dance workshop Dance workshop for children and adults to foster imagination and communication skills "Asobi Kara Dance" Contact Email info.keraum@gmail.com or Instagram @info.keraum #gyrotonic #gyrokinesis #dance

Gyrotonic training with my beautiful client and energy. GYROTONIC® & GYROKINESIS® training studio Ke-Raum Düsseldorf, Germany https://www.ke-raum.com/ English, German & Japanese