私達が目指すのは、

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https://youtube.com/shorts/qeH0HZblzj0?feature=share

私のトレーニングでは、特別な理由がない限り横たわってする、座ってするそして立ってする３つのエクササイズを１時間でします。それぞれに特徴があります。

私達が目指すのは、体を整えて伸ばしそして全身を使って動く事で健康で動ける体を作りを目指します。ぜひお試し下さい！

協力してくださったクライアント様ありがとう御座います。