１０月２５日からの秋のジャイロキネシスコースのお知らせ。

重要なお知らせ

日程に変更があります。（９月２９日更新）

秋のジャイロキネシスコースをします！ドイツ語でのレッスンですがシンプルなエクササイズですのでぜひ無料体験レッスンを試しください。

無料体験レッスン　９月２８日（水）１８時４５分から　約１時間

場所

GETICS Gesundheit & Athletics

Flinger Broich 91a, Düsseldorf

日時

Di, 25.Okt (Wun Sze Chan)

Mi, 02.Nov (Keisuke)

Di, 08.Nov (Kati Masami Menze)

Di, 15.Nov (Kati Masami Menze)

18:45 PM

約１時間

コースは最少参加者４名からの開催となります。

Wun Sze Cahn

Kati Masami Menze

料金

80 Euro

コース内容、レベル

初級対象

椅子座って行うエクササイズを通して体をしっかり伸ばし、ヨガのような床で行うエクササイズを通して体を鍛えます。

GYROKINESIS® トレーニング

椅子に座って行うエクササイズと床で行うエクサイズによって構成されるジャイロキネシスは、背骨にフォーカスをあてたリズミカルな螺旋状の動きのエクササイズ、また呼吸に注目し身体本来の機能を活性化させます。

これらのメソッドは次のような方に合っています。

• カラダが硬い、伸びがない、呼吸が浅い。

• 常に胸が詰まっている、猫背な方。

• 骨盤周りや腰が、重かったり動きが悪い。

• 腰痛、肩こりの軽減。

• 側弯症などからくる背中の痛み、ハリ。

コース、質問、体験レッスンのお申し込み

（日本語でのお申し込みはinfo.keraum@gmail.comへ）

GETICS Gesundheit & Athletics

web: getics.de

Tel: 0211 54 20 46 00

Email: hallo@getics.de

行き方

GETICS Gesundheit & Athletics

Flinger Broich 91a, Düsseldorf

バス Bushaltestelle: D-Siedlerweg Linie 737, 738 von Düsseldorf HBF

車 GETICSの前の駐車場に２時間 1 Euroでご利用いただけます 注意事項

コース開始後の不参加の日のレッスン費はご返金はいたしません。

レッスン中の事故は、すべて自己責任でお願いします。