2025年3月6日読了時間: 1分
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体も心も幸せに。
深く息をして動いて楽しくなる、自身のカラダを知って笑顔になるのがジャイロトニック®メソッドの魅力です。
その笑顔がお客様のご健康と周りの幸せに繋がりますように。
メソッドについて
ジャイロトニック®、ジャイロキネシス®トレーニングは、ダンサーであったジュリオホバス氏のよってヨガ、ピラーテスや太極拳といった様々なメソッドから影響を受け考案されました。あらゆる年齢の方からスポーツ選手のトレーニング、リハビリまで幅広く受け入れられています。カラダに部分的にアプローチするだけでなく、様々な全身運動を通してバランスのとれたカラダを作ることを目的としています。
公式Web: https://www.gyrotonic.com
ジャイロトニック® トレーニング
ジャイロトニックのトレーニングの為に考案されたマシンを使います。目的にあわせて適度なウエイトを用いて全身を使うエクササイズを通して安定性や柔軟性とバランスの取れた体を作ります。
ジャイロキネシス® トレーニング
椅子に座って行うエクササイズと、床で行うエクサイズによって構成されます。骨盤、背骨を中心に円、らせん状に体の繋がりを意識しながら動きます。呼吸に注目しながらリズミカルに繰り返し行う事で自律神経を整え、しなやかな体作りを目指します。
両メソッドの効果
これらのメソッドは次のような方に合っています。
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カラダが硬い、伸びがない、呼吸が浅い。
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骨盤周りや腰が、重かったり動きが悪い。
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猫背、側弯症などからくる背中の痛み、ハリ。
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椎間板ヘルニア後の腰や下半身の機能回復トレーニングとして。
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スポーツ選手、ダンサーなどのカラダの繋がりを意識したボディコンディショニング、トレーニングとして。
私たちのお客様
経験豊かなトレーナーがお客様の要望にあったトレーニングを提供しています。
アスリートの身体能力向上
柔軟性、安定性、全身のコーディネーションの向上から怪我のリハビリとしてもご利用されています。
あらゆる年齢の方の健康に
あらゆる年齢のお客様の健康と楽しみのツールとして、怪我、障害を抱えたお客様にも有効です。
私たちは、ドイツ、デュッセルドルフ市の４０名以上のプロダンサーを持つ劇場のバレエ団から、お医者様の紹介でリハビリ後のさらなる身体機能回復と向上の為に来られるお客様まで教えています。あらゆる年齢のお客様に健康と運動の楽しさをパーソナル、グループレッスンやセミナーを通してドイツ、日本で教えています。
お客様のお声
私たちのスタジオ
どちらのスタジオも同じ回数券でご利用いただけます。
ニーダーカッセルスタジ オ
閑静な住宅街にあるスタジオ
ご利用可能なマシン
プリータワー
ジャンピングストレッチングボード
ジャイロトニックの機材
私たちのスタジオはジャイロトニックの基本の機材のThe Pulley Tower Combination Unitに加えジャイロトニックの特別な機材も揃えています。
The Pulley Tower Combination Unit
プーリータワーは、独自の加重と滑車のシステムにより、滑らかで安定したサポートともにエクササイズを行います。
Jumping-Stretching Board
ジャンピングストレッチボードは、柔軟性や筋力の向上に様々な人々が利用可能です。
Archway
アーチウェイは、体操を要素やヒント元に生まれたマシンです。
yamuna® Foot Fitness
健康や姿勢のために正しい歩行を。
ジャイロトニックと共に足やウォーキングのトレーニングもしています。
ステップ１
現在の足と足首の状態を確認させていただきます。
ステップ２
歩いている動画を元に癖などを把握します。
ステップ３
ヤムナフットウェイカーとボールで、様々な足の悩みを抱えるお客様のサポートをし、健康的なウォーキングを提案します。
トレーナーの紹介
ダンサーとして培った経験から、お客様が心地よいリズムの変化の中で強くしなやかに動ける体になれるレッスンをしています。
三原慶祐
ジャイロトニック®、
ジャイロキネシス®公認トレーナー
トレーナー養成資格保有
ダンサー
理学療法&フイットネス施設”GETICS”、ジャイロトニック部門管理、トレーナー
市立ドイツラインオペラ劇場バレエカンパニー、ジャイロトニックトレーナー
https://www.operamrhein.de/startseite-ballett/
ルルレモンヨーロッパ アンバサダー
https://www.lululemon.de/en-de/home
【経歴】
2007年に国籍や人種を越えた感動と表現に魅力を感じてオーディションを経てプロダンサーとして渡独。ダンスカンパニーFolkwang Tanz Studioで専属ダンサーとして踊った後に、ピナバウシュ、ヴッパタール舞踏団など市立劇場での客演、難民と地域住民との交流ダンスプロジェクトに参加。またモデルとしてパリファッションウィークなどにも出演。
キャリアを重ねる中で自身のボディコンディションイングとしてアメリカ発のエクササイズであるジャイロキネシス、ジャイロトニックに触れる。その独創的なメソッドに魅入りトレーナー資格を取得。
【ワークショップ活動内容】
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姿勢をテーマにディスカッションする ”佇まいの質感”
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飲食と体を見つめ直す ”生活の豊かさを再発見する学びのある１日”
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子供、大人を対象に想像力やコミュニケーション能力を育むダンスワークショップ ”あそびカラダンス”
資格
GYROKINESIS® Trainer and Teacher Trainer
GYROTONIC® Trainer und Teacher Trainer
GYROTONIC® Jumping-Stretching Board
GYROTONIC® Archway level 1
提携トレーナー
Sanaho
GYROTONIC® Trainer
ダンサー/バレエ教師
(Düsseldorf)
お客様の体、コンディションに見合ったトレーニングを提供しています。健康で痛みのない、強くしなやかな体を目指しましょう。
資格
GYROTONIC® Trainer
GYROTONIC® Jumping-Stretching Board
料金
GYROTONIC® トレーニング
2026年2月限定スペシャルオファー
ジャイロトニックパーソナル体験レッスン50ユーロ
1月24日より新価格になります。
体験パーソナルトレーニング
60 min
€ 60,-
パーソナル１０回券
５ヶ月有効
€ 780,-
パーソナルトレーニング
60 min
€ 92,-
デュオ トレーニング
２名様、３ヶ月有効
€ 54,- お一人様
初回５回券
３ヶ月有効
€ 360,-
デュオ １０回券
２名様、５ヶ月有効
€ 460,- お一人様
パーソナル５回券
３ヶ月有効
€ 400,-
パーソナル５回券
ユース割引 ２４歳以下
€ 300,-
プライベート保険にて補助を受けれる場合が御座います。詳しくはスタジオにお問い合わせください。
-初回５回券は、体験レッスン後一度のみご購入いただけます。
-ユース割引は２５歳を含みません。３ヶ月有効。
GYROKINESIS® エクササイズ グループレッスン
レッスンプランはこちら
体験レッスン
€ 10,-
１回券
€ 20,-
１０回券
５ヶ月有効
€ 180,-
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