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体も心も幸せに。

深く息をして動いて楽しくなる、自身のカラダを知って笑顔になるのがジャイロトニック®メソッドの魅力です。
その笑顔がお客様のご健康と周りの幸せに繋がりますように。

メソッドについて

ジャイロトニック®、ジャイロキネシス®トレーニングは、ダンサーであったジュリオホバス氏のよってヨガ、ピラーテスや太極拳といった様々なメソッドから影響を受け考案されました。あらゆる年齢の方からスポーツ選手のトレーニング、リハビリまで幅広く受け入れられています。カラダに部分的にアプローチするだけでなく、様々な全身運動を通してバランスのとれたカラダを作ることを目的としています。

公式Web: https://www.gyrotonic.com​

ジャイロトニック® トレーニング

ジャイロトニックのトレーニングの為に考案されたマシンを使います。目的にあわせて適度なウエイトを用いて全身を使うエクササイズを通して安定性や柔軟性とバランスの取れた体を作ります。

ジャイロキネシス® トレーニング

椅子に座って行うエクササイズと、床で行うエクサイズによって構成されます。骨盤、背骨を中心に円、らせん状に体の繋がりを意識しながら動きます。呼吸に注目しながらリズミカルに繰り返し行う事で自律神経を整え、しなやかな体作りを目指します。

ジャイロキネシスグループレッスン  お知らせ、お申し込み

​​両メソッドの効果

これらのメソッドは次のような方に合っています。

  • カラダが硬い、伸びがない、呼吸が浅い。

  • 骨盤周りや腰が、重かったり動きが悪い。

  • 猫背、側弯症などからくる背中の痛み、ハリ。

  • 椎間板ヘルニア後の腰や下半身の機能回復トレーニングとして。

  • スポーツ選手、ダンサーなどのカラダの繋がりを意識したボディコンディショニング、トレーニングとして。

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私たちのお客様

経験豊かなトレーナーがお客様の要望にあったトレーニングを提供しています。

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アスリートの身体能力向上

柔軟性、安定性、全身のコーディネーションの向上から怪我のリハビリとしてもご利用されています。

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あらゆる年齢の方の​健康に

あらゆる年齢のお客様の健康と楽しみのツールとして、怪我、障害を抱えたお客様にも有効です。

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お子様の成長に

​お子様のスポーツのサポートとして、体への理解力、意識を向上します。

私たちは、ドイツ、デュッセルドルフ市の40名以上のプロダンサーを持つ劇場のバレエ団から、お医者様の紹介でリハビリ後のさらなる身体機能回復と向上の為に来られるお客様まで教えています。あらゆる年齢のお客様に健康と運動の楽しさをパーソナル、グループレッスンやセミナーを通してドイツ、日本で教えています。

お客様のお声

”彼はジャイロキネシスで何が重要なポイントをわかりやく伝え初心者に必要な安心感を与え、上達を早く実感させてくれます。
常に前向きな彼のカリスマ性は、ジャイロキネシスの典型的な感覚である、終わった後に生まれ変わるような感覚をさらに強めてくれます。私の約14年間の経験からジャイロキネシスは、筋骨格系のあらゆる問題に対応する素晴らしいプログラムであり彼のトレーニングはその良さを楽しく学べます。”
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​トレーナーの紹介
​ダンサーとして培った経験から、お客様が心地よいリズムの変化の中で強くしなやかに動ける体になれるレッスンをしています。
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三原慶祐

ジャイロトニック®、

ジャイロキネシス®公認トレーナー

トレーナー養成資格保有

ダンサー

 

理学療法&フイットネス施設”GETICS”、ジャイロトニック部門管理、トレーナー

https://www.getics.de/

市立ドイツラインオペラ劇場バレエカンパニー、ジャイロトニックトレーナー

https://www.operamrhein.de/startseite-ballett/

​ルルレモンヨーロッパ アンバサダー

https://www.lululemon.de/en-de/home


【経歴】

2007年に国籍や人種を越えた感動と表現に魅力を感じてオーディションを経てプロダンサーとして渡独。ダンスカンパニーFolkwang Tanz Studioで専属ダンサーとして踊った後に、ピナバウシュ、ヴッパタール舞踏団など市立劇場での客演、難民と地域住民との交流ダンスプロジェクトに参加。またモデルとしてパリファッションウィークなどにも出演。


キャリアを重ねる中で自身のボディコンディションイングとしてアメリカ発のエクササイズであるジャイロキネシス、ジャイロトニックに触れる。その独創的なメソッドに魅入りトレーナー資格を取得。

【ワークショップ活動内容】

  • 姿勢をテーマにディスカッションする ”佇まいの質感”

  • 飲食と体を見つめ直す ”生活の豊かさを再発見する学びのある1日”

  • 子供、大人を対象に想像力やコミュニケーション能力を育むダンスワークショップ ”あそびカラダンス”

提携トレーナー

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Sanaho Kitamoto

GYROTONIC® Trainer
ダンサー/バレエ教師

(Düsseldorf)

お客様の体、コンディションに見合ったトレーニングを提供しています。健康で痛みのない、強くしなやかな体を目指しましょう。

​提携トレーナー、スタジオ

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料金
 
GYROTONIC® & GYROKINESIS® トレーニング

特別割引体験レッスン10€ オフ、2月28日迄

 

 

​パーソナル体験レッスン

60 min

60ユーロ

 

パーソナル 10回券

​4ヶ月有効

800ユーロ

 

パーソナルトレーニング

60 min

92ユーロ

 

​Duoトレーニング, 2名様

60 min

​お一人様、60ユーロ

 

初回 5回券(1回のみ)

​2ヶ月有効

400ユーロ

 

​Duoトレーニング,10回券

4ヶ月有効

​お一人様、520ユーロ

 

パーソナル 5回券

​2ヶ月有効

432ユーロ

パーソナル 5回券​

ユース割引、25歳以下

300ユーロ

-初回5回券は、体験レッスン後一度のみご購入いただけます。

-ユース割引は25歳を含みません。2ヶ月有効。​

-GYROTONIC® Duo トレーニングは現在Flingern Nord GETICSのみになります。


GYROKINESIS® エクササイズ
 

​プライベート

グループレッスン​

60 min 4名様から

お一人様、20ユーロ

 

グループレッスン

お知らせ、お申し込み

ご予約のキャンセルについて。

ご予約のキャンセルは、24時間前までにお電話、SMS、Emailにてお知らせください。以降のキャンセルについては、キャンセル料として予約されたコースの代金全額を頂きます。また3回以上の続けてキャンセルされますと、次回の予約に制限がかかります。

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コンタクト
​ご質問、体験レッスンのご予約はこちらから

Ke-Raum

info@ke-raum.com

+49 176 6154 8115

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